Bevægelse i hverdagen: Få motion ind i dit liv
Find ud af, hvordan du kan inkorporere mere bevægelse i din dagligdag, uden at det føles som en byrde. Denne e-bog byder på kreative forslag til fysisk aktivitet, der kan forbedre dit helbred og humør.
Hent bogen

Hvis jeg har propper eller vand i øret, hvordan løser jeg det?

07/03/2019

Hvis jeg har propper eller vand i øret, hvordan løser jeg det?

07/03/2019
Vi kender det alle sammen, vi har været i bad eller i vandet – og noget trykker i øret, det sker når mellemøret bliver fyldt med væske, sædvanligvis når hovedet har været under vand. Det giver sådan en lidt ubehagelig følelse, og kan give hørenedsættelse og decideret ubehag.

Vand i øret – hvad er løsningen?

At fjerne den trykkende følelse er faktisk ikke så svært igen, der findes mange gode råd man kan følge for at komme det til livs, uheldigvis er de ikke alle lige brugbare, men her er nogle stykker der i hvert fald burde virke:
  • Lette hop på stedet – kan i sig selv løsne op for det der sidder.
  • Brug et stykke vat og forsøg meget forsigtigt at suge vandet ud.
  • Hold dig for næsen og blæs ud, den kendte form for trykudligning der også kan bruges, når man skifter højder.
  • Læg hovedet ned på den side det trykker i, men i et godt stykke tid.

Det her må du aldrig gøre for at fjerne vandet

Det, der virker mest intuitivt rigtigt at gøre, det er nærmest også det værste, man kan udsætte sig selv for – nemlig at stikke et eller andet ind i øret, der gør mere skade end gavn, fx en negl eller en vatpind. At ”nulre” øret er heller ikke en god ide, for det er noget, man har det med at fortsætte med, hvilket over tid vil irritere øret, mere end det løser noget.

Hvad du skal gøre hvis det fortsætter?

Hvis der stadig er problemer efter lang tid at have døjet med øret, og man har forsøgt alle de gode ovenstående råd, så søg læge – et godt råd siger, at man cirka hvert 12. år skal have skyllet sine ører hos en læge, og hvis det ikke er blevet gjort, og man stadig oplever gener, så kan det måske tyde på, at der er noget mere alvorligt galt. Af mere alvorlige lidelser der kan afdækkes hos lægen, og som enten er afledt af, eller opdages ved skylning af øret kan nævnes:
  • Øre-eksem
  • Et angreb af skimmelsvamp i øret
  • Bakterier i mellemøret
Ved lægen foretages et simpelt og ufarligt indgreb, der normalt sker med en bold, der suges vand op i, som lægen så ”blæser” ind i øret, så alt, hvad der ikke skal være der, kommer ud. Den bedste løsning til at undgå det i fremtiden er ørepropper, der nemt kan placeres i øret, når man skal under vand, de koster ikke alverden, med mindre du vil have den fede løsning, hvor de former sig efter øret – men læs mere om problemstillingen på denne blog.
Fejl som læring: Når det uperfekte bliver en styrke i din udvikling
Lær at vende fejl til indsigt og brug dem som springbræt for din personlige og professionelle udvikling
Vaner
Vaner
Personlig udvikling
Læring
Fejl
Perfektionisme
Selvledelse
5 min
Fejl er uundgåelige – men de kan også være din største kilde til læring. Denne artikel udforsker, hvordan du kan ændre dit syn på det uperfekte, slippe perfektionismen og skabe et miljø, hvor fejl bliver en naturlig del af udviklingen.
Stine Bjerre
Stine
Bjerre
Skab en positiv indstilling, der styrker din stabile energi
Find balancen mellem tanker, vaner og energi i en travl hverdag
Vaner
Vaner
Mental sundhed
Energi
Positiv tænkning
Selvomsorg
Personlig udvikling
5 min
Lær, hvordan en positiv indstilling kan hjælpe dig med at bevare stabil energi – også når hverdagen presser på. Artiklen giver dig konkrete råd til at styrke dit mentale overskud gennem bevidst tankegang, realistisk selvomsorg og små daglige rutiner.
Nanna Rønn
Nanna
Rønn
Find ro i kroppen med simple afspændingsteknikker
Giv slip på hverdagens spændinger og genfind roen i krop og sind
Vaner
Vaner
Afspænding
Velvære
Mindfulness
Stresshåndtering
Krop og sind
7 min
Når kroppen føles anspændt og tankerne kører på højtryk, kan simple afspændingsteknikker gøre en stor forskel. Lær, hvordan du med åndedræt, visualisering og små pauser i hverdagen kan skabe balance og velvære – og gøre roen til en naturlig del af din dag.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Spis varieret – selv når du er på farten
Få energi og balance i hverdagen – også når tiden er knap
Vaner
Vaner
Sundhed
Ernæring
Hverdag
Mad på farten
Livsstil
5 min
En travl hverdag behøver ikke betyde usunde vaner. Med lidt planlægning og smarte valg kan du spise varieret, selv når du er på farten. Få praktiske tips til sunde måltider, der passer ind i et aktivt liv.
Vanessa Skyum
Vanessa
Skyum
Respekt på nettet: Sådan kommunikerer du med respekt og omtanke
Skab en positiv onlinekultur med respektfuld og bevidst kommunikation
Vaner
Vaner
Digital dannelse
Online adfærd
Kommunikation
Sociale medier
Respekt
2 min
Lær, hvordan du kan bidrage til et tryggere og mere respektfuldt digitalt fællesskab. Artiklen giver konkrete råd til, hvordan du kommunikerer med omtanke, håndterer uenigheder og viser respekt for dem, du møder på nettet.
Irina Andersen
Irina
Andersen
Forskellige typer dukker samlet i ét overblik
Find den dukke der passer til leg, samling eller gaveidé
Børn
Børn
Dukker
Legetøj
Børn
Familie
Gaveidéer
2 min
Dukker findes i mange former og materialer – fra bløde stofdukker til realistiske babydukker og samlerobjekter. Få et overblik over de forskellige typer og deres særlige kendetegn i denne guide til dukker.
Stine Bjerre
Stine
Bjerre
Forskellige babyhjelme præsenteret i ét overblik
Tryghed og komfort til de mindste i hverdagen
Børn
Børn
Babyhjelm
Sikkerhed
Børn
Forældreskab
Udstyr
7 min
Babyhjelme giver ekstra tryghed, når barnet begynder at udforske verden. I artiklen får du et overblik over forskellige typer hjelme, deres funktioner og materialer, så du kan finde den rette løsning til dit barn.
Nanna Rønn
Nanna
Rønn
Legekøkkener – sammenlign muligheder og udtryk
Skab leg og læring med et inspirerende legekøkken til børn i alle aldre
Børn
Børn
Legekøkken
Børneleg
Familie
Indretning
Kreativ leg
2 min
Legekøkkener giver børn mulighed for at lege, lære og udfolde deres fantasi. Få et overblik over forskellige typer, materialer og udtryk, så du kan finde det legekøkken, der passer bedst til jeres hjem og barn.
Mille Olesen
Mille
Olesen